Selvutviklingspraksis

Kundalini Yoga er en terapeutisk form for yoga der vi beveger energien rundt i kroppen ved bruk av spesifikke øvelser. Vi fokuserer lite på hvordan positurene ser ut utenfra og heller hvordan de oppleves innenfra og hvordan vi møter oss selv i de utfordringene som blir gitt. Over tid er dette selvutviklende og berikende for relasjonen med oss selv. En leksjon består av en rolig oppvarming, en "kriya", en avspenning og en kort aktiv meditasjon i form av puste-øvelser eller mantra-chanting. 

Tid: Søndager kl 12:30 -14:00

Sted: Rosenborggata 9A i Oslo